怎样保护自己的瑜伽垫？

2018-07-30 14:33:43

保护自己的瑜伽垫是确保瑜伽练习效果和延长瑜伽垫使用寿命的重要措施。以下是一些保护瑜伽垫的方法：

一、定期清洁

• 日常擦拭：不管是何种材质的瑜伽垫，都需要经常擦拭保持清洁。在清洁的瑜伽垫上练习瑜伽，能带来一种愉悦平和的心态。如果材质不便擦拭，可以定期进行清洗，晾干后再次使用。
• 深度清洗：对于需要深度清洗的瑜伽垫，可以使用温和的肥皂水或专业的瑜伽垫清洁剂进行擦拭。避免使用含有酒精、氯或其他化学物质的清洁剂，以免损坏瑜伽垫材质。清洗后，确保瑜伽垫完全干燥后再卷起存放，防止表面材料粘连。

二、避免污染

• 防油：瑜伽垫在使用时需要具备防滑功能，因此要避免被油类物体碰到，以免破坏防滑功能。存放时也要避开厨房、仓库等可能粘到油品的地方，最好在瑜伽垫外面包一层袋子。
• 防胶带：透明胶带的粘性足以破坏瑜伽垫的表面材料层，导致表面凹凸不平，减弱防滑性能。因此，要避免瑜伽垫被透明胶带粘到。

三、正确存放

• 避免阳光直射：瑜伽垫不应长时间暴露在阳光下，以免变硬、脆弱甚至开裂。存放时应选择阴凉通风处，避免阳光直射。
• 卷起存放：当不需要使用瑜伽垫时，应将其卷起并放置于通风良好的地方。这样可以防止发霉和异味产生。

四、合理使用

• 保持干爽：在练习前，请确保您的手和脚干爽，不要在湿润或多汗的环境中使用瑜伽垫。如果出汗较多，请准备毛巾来吸收汗水。
• 避免摩擦：在使用过程中，避免将瑜伽垫与其他物品摩擦，以防刮花或损坏表面。
• 经常使用：保养瑜伽垫的最好方法之一就是经常使用，不要总是卷着不用。最好是每周练习3-5次以上，这样瑜伽垫也就可以达到这个使用频率了。

五、选购建议

• 在购买瑜伽垫时，除了考虑厚度和舒适度外，还要注意材质是否便于清洗和保养。例如，TPE材质的瑜伽垫相对环保且易于清洗，而PVC材质的瑜伽垫则可能较难清洗和晾干。

综上所述，通过定期清洁、避免污染、正确存放、合理使用和选择合适的瑜伽垫等方法，可以有效地保护自己的瑜伽垫，延长其使用寿命并保持清洁和卫生。